Vesi sidruni ja ingveriga
Sidrunivee võime keha "energiat anda" on juba ammu teada, kuid see trend on alles hiljuti sotsiaalmeediat vallutanud. Tundub, et klaas sooja vett koos hapuka tsitruselise viiluga teeb imesid. Mis juhtub siis, kui lisada sellele "elavale allikale" paar grammi vitamiinirikast ingverit?
- Valgud: 0,1 g
- Rasvad: 0 g
- Süsivesikud: 0,4 g
- Koguaeg:
- Aeg köögis:
-
Keerukus:
See toimib isegi siis, kui teed seda esimest korda. Mitte ainult selle roa puhul, vaid sinu esimese korra üldse.
-
Portsjonite arv:
1 3,5 liitrit jooki
-
Sidrun2 tk
-
Mandariini keel1 tk
-
Ingveri juur20 G
-
Suhkur400 G
-
Vesi3 l
Vala sidrunist ja mandariinist pressitud mahl kastrulisse. Mandariini asemel võib kasutada laimi, apelsini või greipi.
Lisa riivitud ingver.
Lisa suhkur ja 500 ml vett. Lase segul keema tõusta ja hauta tasasel tulel, kuni suhkur on täielikult lahustunud.
Ära lase segul keema minna. Tõsta tulelt. Lase jahtuda. Kurna läbi sõela.
Me lahjendame infusiooni mineraalveega.
Tervislik ingverilimonaad on valmis.
Kuidas ingver on inimestele kasulik
Ingverijuurt on kasvatatud üle 5000 aasta ja seda kasutatakse nüüd mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka meditsiinis ja kosmetoloogias. Selle aja jooksul on selle kasulikke omadusi korduvalt tõestatud.
Esiteks tugevdab ingver immuunsust. Seda on soovitatav tarbida perioodidel, mil inimese immuunsüsteem on kõige haavatavam: sügisel, talvel ja varakevadel.
Mõned ingveri tuntumad omadused on ainevahetust kiirendav, veresuhkru taset alandav ja vereringet parandav toime. Samuti on sellel antiemeetilised omadused ja see aitab võidelda bakteritega.
See sidruni- ja ingverijook on ergutav ja energiat andev. Mitte kõik ei hinda selle limonaadi iseloomulikku maitset, aga see on just see, mida vajad kuuma ilma jaoks!
- 15 minutit
- 4,4 kcal
- 2043
- 20 minutit
- 26 kcal
- 1654. aasta
- 15 minutit
- 40,9 kcal
- 2909
- 5 minutit
- 0,3 kcal
- 2875
- 1 tund
- 120 kcal
- 8445
- 15 minutit
- 67 kcal
- 3073
- 30 minutit
- 4,1 kcal
- 4467
- 20 minutit
- 55 kcal
- 2296