Munavabad kaerahelbeküpsised pannil
Toiteväärtus portsjoni kohta
170 kcal
- Valgud: 6,7 g
- Rasvad: 6,5 g
- Süsivesikud: 22,4 g
*Toiteväärtus on arvutatud 100 g koostisosade kohta
- Koguaeg:
-
Keerukus:
Selle valmistamine on lihtne ja otsekohene, kuid see nõuab siiski teatud kogemusi. Kõik ei saa sellega esimesel korral õigesti hakkama.
- Portsjonite arv: 10
Vaid kolm koostisosa, aga maitse on hämmastav. Õrn, meeldiv, rikkalik ja tänu looduslikele magusainetele väga magus. Isegi laps saab neid kiireid kaerahelbeid valmistada.
Retsept samm-sammult fotodega
Koostisosad
Portsjonid
-
Kaerahelbed320 G
-
Banaan4 tk
-
Šokolaad100 G
-
Või50 G
Ettevalmistus
1. samm
Purusta küpsed banaanid püree konsistentsini.
2. samm
Lisa banaanipüreele kaerahelbed ja sega läbi.
3. samm
Lisa peeneks hakitud šokolaad. Sega.
4. samm
Määri praepann võiga.
5. samm
Me laotame taignast lameleivad supilusikatäie abil laiali.
6. samm
Kata küpsised kaanega ja prae keskmisel kuumusel 5 minutit mõlemalt poolt.
7. samm
Küpsised on valmis. Head isu!
Sarnased retseptid
- 45 minutit
- 257,4 kcal
- 1358. aasta
- 1 tund
- 404,5 kcal
- 1963. aastal
- 1 tund ja 30 minutit
- 409,7 kcal
- 415
- 30 minutit
- 396,6 kcal
- 707
- 40 minutit
- 191 kcal
- 246
- 35 minutit
- 441 kcal
- 289
- 15 minutit
- 125,4 kcal
- 309
- 25 minutit
- 164,8 kcal
- 210
Retseptide kategooriad