Kaerahelbeküpsised ilma jahu ja suhkruta
Toiteväärtus portsjoni kohta
164,8 kcal
- Valgud: 5,6 g
- Rasvad: 2,8 g
- Süsivesikud: 29,1 g
*Toiteväärtus on arvutatud 100 g koostisosade kohta
- Koguaeg:
-
Keerukus:
Selle valmistamine on lihtne ja otsekohene, kuid see nõuab siiski teatud kogemusi. Kõik ei saa sellega esimesel korral õigesti hakkama.
- Portsjonite arv: 12
Selgub, et küpsised võivad olla nii maitsvad kui ka tervislikud. Seega, kui jälgite oma toitumist ja hoolite oma tervisest, siis tehke kindlasti see kaerahelbedest magustoit. Eriti kuna see on kiire ja lihtne valmistada, vaja läheb vaid mõnda hõlpsasti kättesaadavat koostisosa.
Retsept samm-sammult fotodega
Koostisosad
Portsjonid
-
Või150 G
-
Muna C11 tk
-
Kaerahelbed300 G
-
Mesi6 spl
-
Limonaad1 tl
-
Äädikas1 spl
Ettevalmistus
1. samm
Vala kaerahelbed blenderi kaussi.
2. samm
Jahvata
3. samm
Klopi muna pehmenenud või hulka. Sega.
4. samm
Lisa mesi. Sega spaatliga ühtlaseks massiks.
5. samm
Lisa purustatud kaerahelbed ja sega läbi.
6. samm
Kustutame sooda äädika abil ja segame kõik uuesti korralikult läbi.
7. samm
Lusika abil vormi küpsetusplaadile küpsised.
8. samm
Küpseta 10-15 minutit 180 kraadi juures.
Sarnased retseptid
- 1 tund
- 404,5 kcal
- 1963. aastal
- 30 minutit
- 170 kcal
- 457
- 20 minutit
- 255 kcal
- 328
- 15 minutit
- 170 kcal
- 1336. aasta
- 25 minutit
- 164,8 kcal
- 210
- 1 tund ja 30 minutit
- 409,7 kcal
- 415
- 40 minutit
- 191 kcal
- 246
- 45 minutit
- 257,4 kcal
- 1358. aasta
Retseptide kategooriad