Mikrolaineahjus valmistatud koogikesed silikoonvormides
Toiteväärtus portsjoni kohta
282,3 kcal
- Valgud: 7,6 g
- Rasvad: 9,7 g
- Süsivesikud: 41,9 g
*Toiteväärtus on arvutatud 100 g koostisosade kohta
- Koguaeg:
-
Keerukus:
See toimib isegi siis, kui teed seda esimest korda. Mitte ainult selle roa puhul, vaid sinu esimese korra üldse.
- Portsjonite arv: 1
Nende kergete ja õhuliste šokolaadimuffinitega on teie hommik mitte ainult meeldiv, vaid ka maitsev. Need 5-minutilise mikrolaineahjukindlad "laiskmuffinid" on ideaalne täiendus teie hommikukohvile või kakaole. Alustage oma päeva maitsvalt kiire ja toitva maiusega.
Retsept samm-sammult fotodega
Koostisosad
Portsjonid
-
Muna C11 tk
-
Keefir4 spl
-
Jahu4 spl
-
Suhkur4 spl
-
Kakaopulber1 spl
-
Või20 G
-
Sool1 näpuotsaga
Ettevalmistus
1. samm
Vala keskmise rasvasisaldusega keefir kaussi.
2. samm
Lisa keefirile suhkur. Sega ühtlaseks massiks.
3. samm
Klopi sisse muna.
4. samm
Vala sisse sulatatud või. Võid kasutada ka margariini.
5. samm
Lisa jahu, kakaopulber ja näpuotsatäis soola. Sega.
6. samm
Määri kausi põhi ja küljed vähese taimeõliga. Tõsta šokolaaditainas kaussi.
7. samm
Pane mikrolaineahju ja küpseta maksimaalse võimsusega 3 minutit.
8. samm
Lase koogil jahtuda. Head isu!
Sarnased retseptid
- 40 minutit
- 320 kcal
- 1521. aasta
- 3 tundi
- 238,1 kcal
- 2103
- 2 tundi ja 20 minutit
- 79 kcal
- 668
- 7 tundi 40 minutit
- 254,1 kcal
- 4348
- 5 minutit
- 359,4 kcal
- 459
- 2 tundi 30 minutit
- 530 kcal
- 107
- 1 tund ja 20 minutit
- 301,3 kcal
- 2407
- 5 minutit
- 315,8 kcal
- 1514. aasta
Retseptide kategooriad