Piparkoogid PP

Kuidas teha tervislikke piparkooke - foto
Toiteväärtus portsjoni kohta
321.2 kcal
  • Valgud: 5,1 g
  • Rasvad: 8,8 g
  • Süsivesikud: 59,6 g
*Toiteväärtus on arvutatud 100 g koostisosade kohta
  • Koguaeg:
  • Keerukus:
    Lihtne retsept.
  • Portsjonite arv: 1

See on lihtne retsept lõhnavate ja tervislike piparkookide valmistamiseks. Isegi algaja kokk saab nendega hõlpsalt hakkama. Magustoit ei sisalda nisujahu, suhkrut ega võid. Seega saate nautida selle võrratut maitset ilma oma figuuri kahjustamata.

Retsept samm-sammult fotodega
Piparkoogid PP
Koostisosad
Portsjonid
  • Õun
    100 G
  • Kohupiim
    100 G
  • Muna C1
    1 tk
  • Kaerajahu
    120 G
  • Maisijahu
    55 G
  • Maisitärklis
    1 spl
  • Küpsetuspulber
    8 G
  • Mesi
    40 G
  • Limonaad
    1 näpuotsaga
  • Kaneel
    1.2 tl
  • Ingveripulber
    0,5 tl
  • Muskaatpähkel
    0,25 tl
  • Sool
    maitsta
  • Magusaine
    maitsta
Ettevalmistus

1. samm

Lõika õunad väikesteks tükkideks.

2. samm

Küpseta õunu mis tahes meetodil, kuni need on pehmed. Lihtsaim viis on neid 1,5 minutit mikrolaineahjus kuumutada.

3. samm

Pane pehmed õunad, kodujuust ja muna blenderi kaussi.

4. samm

Sulata mesi ja lisa söögisooda.

5. samm

Sega hästi läbi.

6. samm

Jahuta meesegu veidi ja lisa see teistele koostisosadele.

7. samm

Lülitage blender sisse ja kloppige segu ühtlaseks.

8. samm

Lisa suhkruasendaja, vürtsid ja sega kõik hoolikalt läbi.

9. samm

Vala saadud mass sügavasse kaussi.

10. samm

Sega kõik hoolikalt ühtlaseks.

11. samm

Lisa maisijahu ja sõtku pehmeks, elastseks tainaks.

12. samm

Mähi tainas toidukilesse ja pane 30–40 minutiks külmkappi.

13. samm

Võtame taigna külmkapist välja.

14. samm

Me rullime selle lahti ja lõikame küpsised välja.

15. samm

Aseta piparkoogid küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.

16. samm

Ja küpseta 175 kraadi juures 15-18 minutit.

17. samm
Kuidas teha tervislikke piparkooke - foto

Pärast küpsetamist jahuta piparkoogid ja kaunista need glasuuriga.


Sarnased retseptid
  • 40 minutit
  • 408 kcal
  • 1355
Paastuaja piparkoogid ilma munadeta - foto
  • 30 minutit
  • 430,8 kcal
  • 436
Piparkoogiküpsised uusaastaks - foto
  • 30 minutit
  • 120 kcal
  • 326
Piparkoogid värske ingveriga - foto
  • 1 tund ja 50 minutit
  • 408 kcal
  • 257
IKEA stiilis piparkoogid - foto
  • 30 minutit
  • 464 kcal
  • 1127
Retseptide kategooriad
Lisa kommentaar

Käsnkook

Koogikesed

Marmelaad