5-minutiline mikrolaineahjus kruusikook ilma kakaota – 3 parimat retsepti + video

Koogikesed on traditsiooniline maiuspala, mida serveeritakse tee ja kohviga. Õhuline, murenev tainas koos õrna aroomiga võlub iga magusasõpra. See hõlpsasti valmistatav küpsetis nõuab minimaalselt koostisosi. Enamikku neist leiab kindlasti igast köögist.

Muffinite valmistamine võtab väga vähe aega. Lisaks saate mõne kulinaarse nipi abil hommikusöögimuffinid valmis kõigest viie minutiga. Täna õpime, kuidas valmistada maitsvaid kakaovabu muffineid mitmesuguste täidistega igaks sündmuseks.

Oreo kruusikook ilma kakaota

Kas ihkad midagi magusat ja huvitavat, aga oled poest ostetud maiustustest tüdinud? Kuidas oleks poest ostetud küpsiste ja omatehtud küpsetiste kombineerimisega ühes roas? See mikrolaineahjus küpsetatava koogi retsept on lihtne, kuid üllatab isegi kõige kogenumat kokka. Ja selle maitse avaldab muljet kõigile.

Koostisosad

• Jahu – 4 spl.
• Piim – 3 spl.
• Suhkur – 1 tl.
• Taimeõli – ½ tl.
• Küpsetuspulber – ¼ tl.
• Näpuotsatäis soola
• Oreo küpsised - 2 tk.

Küpsetusaeg: 5 minutit

Portsjonid: 1

Samm-sammult retsept

1. samm

Sega kruusis kuivad koostisosad.

2. samm

Vala sisse taimeõli.

3. samm

Vala sisse piim. Sõtku tainas läbi.

4. samm

Haki Oreo küpsised väikesteks tükkideks.

5. samm

Lisa tainale. Sega.

6. samm

Kuumuta mikrolaineahjus 1 minut täisvõimsusel. Head isu!

Õunamagustoit mikrolaineahjus 5 minutiga

See õrn ja õhuline vürtsikas õunakook sobib ideaalselt soojale pere teepidu. See mikrolaineahjukindel magustoit sulab sõna otseses mõttes suus. See meeldib kindlasti lastele, täiskasvanutele ja isegi neile, kellele küpsetised või magusad ei meeldi.

Koostisosad

• Piim – 5 spl.
• Jahu – 4 spl.
• Suhkur – 2 spl.
• Taimeõli – 2 spl.
• Küpsetuspulber – 1 tl.
• Vanill - ½ tl.
• Kaneel - ½ tl.
• Väike õun – 1 tk.

Küpsetusaeg: 5–7 minutit

Portsjonid: 1

Samm-sammult retsept

1. samm

Lõika õun kuubikuteks.

2. samm

Sega õunaga kaneel ja 1 supilusikatäis suhkrut. Kuumuta mikrolaineahjus 30 sekundit.

3. samm

Vala küpsetatud õuntesse taimeõli.

4. samm

Lisa piim.

5. samm

Lisa suhkur ja vanill. Lisa jahu ja küpsetuspulber. Sõtku tainas läbi.

6. samm

Kuumuta mikrolaineahjus 1 minut. Head isu!

Video - 2 fitness-muffinite varianti: kakaoga ja ilma

Küpsetised ei ole lihtsalt suhkrut ja kalorimerd täis, nagu paljud arvavad. Toitumisspetsialistid soovitavad oma toitumist mitte piirata, vaid lisada tervislikke muffineid oma toidukordadesse isegi dieedi ajal.

Ühelt huvitavalt YouTube'i kanalilt spordi ja tervisliku toitumise kohta leidsin kasuliku videoretsepti fitness-muffinite jaoks. Need küpsetatakse ilma suhkru, või või isegi jahuta! Nende valmistamine mikrolaineahjus võtab vaid viis minutit. Sellegipoolest tulevad need maitsvad, pehmed, kohevad ja uskumatult maitsvad.

Selles lühikeses videos tutvustab autor kahte koogikese retsepti. Esimene köidab teid aromaatsete mandlite, magusa mee ja india pähklite kombinatsiooniga. Teine meeldib tumeda šokolaadi ja banaanide austajatele. Need on suurepärane treeningueelne energiaallikas.

Hellita ennast ja oma lähedasi maitsvate koogikestega, mis pakuvad sulle uskumatut naudingut.